ENTRADAS AL BLOG

PREPARACIÓN FÍSICA CON PESAS

El entrenamiento de la gimnasia tiene un gran efecto modelador del cuerpo, además de conferir una elasticidad y armonía de movimiento única. El resultado final en la gimnasta es bien conocido; forma corporal bonita, con una gran autoestima, elegancia y a la vez la belleza y el equilibrio interior que aporta el deporte. Para una … Continúa leyendo PREPARACIÓN FÍSICA CON PESAS

CAMPEONATOS DE ESPAÑA

En mi etapa como entrenador he tenido una relación especial con los campeonatos de España, los 31 títulos conseguidos en primera categoría marcan un poco la buena sintonía con esta competición. Me hacía ver si las decisiones que había tomado en la preparación para el Campeonato habían sido acertadas y también marcaba el nivel real … Continúa leyendo CAMPEONATOS DE ESPAÑA

CURSO EN CIUDAD DE MÉXICO

Querida y admirada Dian, ha sido un enorme placer poder estar un tiempo a tu lado en la Ciudad de México impartiendo el curso en el centro Paulette Gimnasia Olímpica. No solo compartimos gimnasia si no que también hicimos un recorrido cultural y gastronómico por la ciudad y también me he dado cuenta que la … Continúa leyendo CURSO EN CIUDAD DE MÉXICO

Entrenamiento con las gimnastas del centro del Cedar Cancún

Quiero dedicar unas palabras de agradecimiento y reconocimiento a Hermán Fano por darme la oportunidad de participar en los entrenamientos con sus gimnastas en el Centro Estatal de alto Rendimiento de Cancún. A Javier Carballo por ser el impulsor del programa, a los entrenadores Elena y Manuel por su profesionalidad. Excelente la colaboración de los padres … Continúa leyendo Entrenamiento con las gimnastas del centro del Cedar Cancún

Control de fuerza dinámica

Controlar el nivel de preparación física es una parte importante del sistema de entrenamiento. Estos controles tienen la misma repercusión para las gimnastas que la fatiga física y psicológica que experimentan en la competición. Los ejercicios que hacemos en el control ya son conocidos por las gimnastas, es una preparación que normalmente trabajan a diario … Continúa leyendo Control de fuerza dinámica