El ante-salto en los saltos que se entra de frente

En mi artículo anterior hablé de la carrera en el salto de potro, era la primera de las siete partes que componen esta prueba. Hoy voy a hablar del ante-salto, es la segunda parte de las que se compone esta prueba, una parte muy importante del salto de potro. En el ante-salto es donde la … Continúa leyendo El ante-salto en los saltos que se entra de frente

Control de Fuerza Rápida para gimnastas de 13 años

Control de fuerza rápida para gimnastas de 13 años   A la edad de trece años, la gimnasta se encuentra en un momento importante, está en proceso de aprendizaje de los elementos nuevos y complejos. Para cambiar movimientos sencillos por otros más difíciles es necesario el desarrollo y control de la preparación física. La técnica … Continúa leyendo Control de Fuerza Rápida para gimnastas de 13 años

LAS VOLTERETAS EN LA GIMNASIA

Las volteretas adelante y atrás Las vueltas adelante y atrás en las gimnastas y sobre todo en las gimnastas pequeñas, debe de servir para enseñarles a tomar impulso, a empujar con las piernas, a la preparación del giro transversal, al apoyo de manos y a rodar con el cuerpo agrupado (en bolita), como dirían mis … Continúa leyendo LAS VOLTERETAS EN LA GIMNASIA