CURSO EN CIUDAD DE MÉXICO

Querida y admirada Dian, ha sido un enorme placer poder estar un tiempo a tu lado en la Ciudad de México impartiendo el curso en el centro Paulette Gimnasia Olímpica. No solo compartimos gimnasia si no que también hicimos un recorrido cultural y gastronómico por la ciudad y también me he dado cuenta que la … Continúa leyendo CURSO EN CIUDAD DE MÉXICO

Entrenamiento con las gimnastas del centro del Cedar Cancún

Quiero dedicar unas palabras de agradecimiento y reconocimiento a Hermán Fano por darme la oportunidad de participar en los entrenamientos con sus gimnastas en el Centro Estatal de alto Rendimiento de Cancún. A Javier Carballo por ser el impulsor del programa, a los entrenadores Elena y Manuel por su profesionalidad. Excelente la colaboración de los padres … Continúa leyendo Entrenamiento con las gimnastas del centro del Cedar Cancún

Control de fuerza dinámica

Controlar el nivel de preparación física es una parte importante del sistema de entrenamiento. Estos controles tienen la misma repercusión para las gimnastas que la fatiga física y psicológica que experimentan en la competición. Los ejercicios que hacemos en el control ya son conocidos por las gimnastas, es una preparación que normalmente trabajan a diario … Continúa leyendo Control de fuerza dinámica

Ante-salto Rondada

El ante-salto rondada: Este elemento es cuando la gimnasta hace 1/2 giro sobre los brazos y cambia la dirección total de su cuerpo, empieza hacia adelante, de frente, y termina hacia atrás, de espaldas,  las piernas salen separadas para luego juntarse en la vertical y con un empujón dinámico de brazos se hace corveta a … Continúa leyendo Ante-salto Rondada

El ante-salto en los saltos que se entra de frente

En mi artículo anterior hablé de la carrera en el salto de potro, era la primera de las siete partes que componen esta prueba. Hoy voy a hablar del ante-salto, es la segunda parte de las que se compone esta prueba, una parte muy importante del salto de potro. En el ante-salto es donde la … Continúa leyendo El ante-salto en los saltos que se entra de frente