La gimnasta debe aprender al principio la técnica básica de la rueda lateral, para luego poder hacer variantes.
PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – La Rueda lateral
LA KIPPE EN LA BANDA BAJA
La Kippe en la banda baja es un elemento con poca fase de vuelo, su vuelo es pequeño y sencillo, es un elemento donde la fuerza desempeña un papel muy importante.
LA BARRA DE EQUILIBRIOS
El sentido del equilibrio que testimonian estas gimnastas está relacionado con la perfección de la técnica en el movimiento y su capacidad de competición en el contacto con la barra.
LA VUELTA DE WEILER EN PARALELAS ASIMÉTRICAS
Es un elemento poco común en la gimnasia femenina. Es un esfuerzo muy rentable, por ser un elemento de interés para el ejercicio de paralelas por su valor "D" en el código de puntuación.
Ante-salto Rondada
El ante-salto rondada: Este elemento es cuando la gimnasta hace 1/2 giro sobre los brazos y cambia la dirección total de su cuerpo, empieza hacia adelante, de frente, y termina hacia atrás, de espaldas, las piernas salen separadas para luego juntarse en la vertical y con un empujón dinámico de brazos se hace corveta a … Continúa leyendo Ante-salto Rondada
El ante-salto en los saltos que se entra de frente
En mi artículo anterior hablé de la carrera en el salto de potro, era la primera de las siete partes que componen esta prueba. Hoy voy a hablar del ante-salto, es la segunda parte de las que se compone esta prueba, una parte muy importante del salto de potro. En el ante-salto es donde la … Continúa leyendo El ante-salto en los saltos que se entra de frente
