El ante-salto en los saltos que se entra de frente

En mi artículo anterior hablé de la carrera en el salto de potro, era la primera de las siete partes que componen esta prueba. Hoy voy a hablar del ante-salto, es la segunda parte de las que se compone esta prueba, una parte muy importante del salto de potro. En el ante-salto es donde la … Continúa leyendo El ante-salto en los saltos que se entra de frente

LAS VOLTERETAS EN LA GIMNASIA

Las volteretas adelante y atrás Las vueltas adelante y atrás en las gimnastas y sobre todo en las gimnastas pequeñas, debe de servir para enseñarles a tomar impulso, a empujar con las piernas, a la preparación del giro transversal, al apoyo de manos y a rodar con el cuerpo agrupado (en bolita), como dirían mis … Continúa leyendo LAS VOLTERETAS EN LA GIMNASIA

EL PINO (equilibrio sobre los brazos)

El trabajo de los pinos en gimnasia es fundamental porque es un elemento básico para todos los aparatos. Cuando la gimnasta hace el pino no solo le es útil para mantener el equilibrio y control de su cuerpo, sino que también sirve como unión entre un elemento y otro. Esta postura no es solo importante cuando se hace de una forma estática sino que también lo es cuando se hace dinámicamente. La gimnasta al pasar por esta posición tiene que llegar a sentir auténtica seguridad y dominio de la técnica.