Este es un elemento que se hace cuando la gimnasta desde el apoyo de manos empuja con los brazos hacia abajo y hacia atrás y cae de pie en el suelo.
LA ACROBACIA: LA CORVETA
LA ACROBACIA: FLIC FLAC ATRÁS
El flic-flac. Este elemento no está basado en la elasticidad de la espalda, la técnica correcta usa la articulación de la cadera y de las piernas con un movimiento de flexión y extensión total. En el momento de iniciar el flic-flac hay que desplazar ligeramente lacadera y el pecho hacia atrás, con la parte superior … Continúa leyendo LA ACROBACIA: FLIC FLAC ATRÁS
LA ACROBACIA: LA PALOMA
La paloma tiene una técnica parecida al flic-ftac, en vez de hacia atrás, es hacia delante.
LA ACROBACIA: La Carrera
LA ACROBACIA La acrobacia es la base de la gimnasia artística femenina en los cuatro aparatos. La acrobacia desarrolla cualidades de movimiento y orientación rápida en el espacio. Los ejercicios de suelo se componen en su mayor parte de elementos acrobáticos y es muy complicado obtener buenas puntuaciones si los ejercicios no contienen acrobacias difíciles.(Podemos … Continúa leyendo LA ACROBACIA: La Carrera
SALIDA DE MORTAL ATRÁS EN PARALELAS
VUELO CON CAMBIO Aprender a patear con vuelo en las paralelas es un trabajo fundamental, sirve como método técnico para llegar a saber donde buscar el mejor punto para soltar las manos de la banda con 1/2 y volver de nuevo agarrarse. El vuelo es una herramienta básica que se utiliza para planificar el futuro … Continúa leyendo SALIDA DE MORTAL ATRÁS EN PARALELAS
Gimnasia en casa, el pino
El pino es uno de los elementos más importantes de la gimnasia artística
