El flic-flac s/m (tempo). Este elemento se usa para dar velocidad a otros elementos o como enlace entre elementos.Por ejemplo, la gimnasta americana Kim Zmeskal, en los JJOO de Barcelona hacía tres flic-flac s/m antes del flic-flac doble mortal.La posición inicial-de la técnica del flic-flac s/m es con las piernas y la articulación de la … Continúa leyendo LA ACROBACIA: FLIC-FLAC S/M (TEMPO)
Las habilidades que debemos desarrollar en el aprendizaje del flic-flac adelante son muy parecidas a las que se emplean en la paloma. La gran diferencia es que en el flic-flac adelante se inicia con un ante-salto y una batida con los dos pies juntos. La recepción se puede hacer sobre una pierna o sobre las … Continúa leyendo LA ACROBACIA: FLIC FLAC ADELANTE
Este es un elemento que se hace cuando la gimnasta desde el apoyo de manos empuja con los brazos hacia abajo y hacia atrás y cae de pie en el suelo.
El flic-flac. Este elemento no está basado en la elasticidad de la espalda, la técnica correcta usa la articulación de la cadera y de las piernas con un movimiento de flexión y extensión total. En el momento de iniciar el flic-flac hay que desplazar ligeramente lacadera y el pecho hacia atrás, con la parte superior … Continúa leyendo LA ACROBACIA: FLIC FLAC ATRÁS
La paloma tiene una técnica parecida al flic-ftac, en vez de hacia atrás, es hacia delante.
LA ACROBACIA La acrobacia es la base de la gimnasia artística femenina en los cuatro aparatos. La acrobacia desarrolla cualidades de movimiento y orientación rápida en el espacio. Los ejercicios de suelo se componen en su mayor parte de elementos acrobáticos y es muy complicado obtener buenas puntuaciones si los ejercicios no contienen acrobacias difíciles.(Podemos … Continúa leyendo LA ACROBACIA: La Carrera
