Los molinos en presa palmar, es un elemento que sirve de base para la elaboración de muchos elementos de dificultad hacia delante en paralelas asimetrías, salidas, sueltas, cambios etc .. La presa palmar es un poco más difícil e incómoda que la presa dorsal, porque cuando se gira la palma de la mano hacia arriba … Continúa leyendo Molino adelante en presa palmar
El molino es el elemento más importante y probablemente se trate del elemento más importante para el futuro de la gimnasta en las paralelas.
Este elemento es cuando la gimnasta hace medio giro sobre los brazos y cambia la dirección total de su cuerpo. Empieza hacia delante de frente y termina hacia atrás de espaldas. La rondada es un desequilibrio hacia delante con alineación de brazos y tronco y empujón completo de las piernas. La llegada al suelo debe … Continúa leyendo PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – La Rondada
La gimnasta debe aprender al principio la técnica básica de la rueda lateral, para luego poder hacer variantes.
La Kippe en la banda baja es un elemento con poca fase de vuelo, su vuelo es pequeño y sencillo, es un elemento donde la fuerza desempeña un papel muy importante.
El sentido del equilibrio que testimonian estas gimnastas está relacionado con la perfección de la técnica en el movimiento y su capacidad de competición en el contacto con la barra.
