LA ACROBACIA: La Carrera

LA ACROBACIA La acrobacia es la base de la gimnasia artística femenina en los cuatro aparatos. La acro­bacia desarrolla cualidades de movimiento y orientación rápida en el espacio. Los ejercicios de suelo se componen en su mayor parte de elementos acrobáticos y es muy complicado obtener buenas puntuaciones si los ejercicios no contienen acrobacias difíciles.(Podemos … Continúa leyendo LA ACROBACIA: La Carrera

SALIDA DE MORTAL ATRÁS EN PARALELAS

VUELO CON CAMBIO Aprender a patear con vuelo en las paralelas es un trabajo fundamental, sirve como méto­do técnico para llegar a saber donde buscar el mejor punto para soltar las manos de la banda con 1/2 y volver de nuevo agarrarse. El vuelo es una herramienta básica que se utiliza para planificar el futuro … Continúa leyendo SALIDA DE MORTAL ATRÁS EN PARALELAS

KIPPE DESPEGUE

En la planificación del ejercicio de paralelas depende siempre del nivel de preparación de la gimnasta. Es muy importante para el diseño del ejercicio seguir las exigencias de la FIG para este aparato. El impulso al apoyo invertido, con la alineación total del cuerpo, es un requisito en la com­posición de tos ejercicios de paralelas, … Continúa leyendo KIPPE DESPEGUE

YURCHENKO EXTENDIDO CON PIRUETA

Cuando enseñamos el Yurchenko extendido con 1/1 giro a gimnastas de 13 años, ya se debe de tener un cierto nivel técnico y damos por hecho que el Yurchenko con el cuerpo recto y apretado está bien enseñado/aprendido.