La gimnasta debe aprender al principio la técnica básica de la rueda lateral, para luego poder hacer variantes.
PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – La Rueda lateral
LA KIPPE EN LA BANDA BAJA
La Kippe en la banda baja es un elemento con poca fase de vuelo, su vuelo es pequeño y sencillo, es un elemento donde la fuerza desempeña un papel muy importante.
LA BARRA DE EQUILIBRIOS
El sentido del equilibrio que testimonian estas gimnastas está relacionado con la perfección de la técnica en el movimiento y su capacidad de competición en el contacto con la barra.
LA VUELTA DE WEILER EN PARALELAS ASIMÉTRICAS
Es un elemento poco común en la gimnasia femenina. Es un esfuerzo muy rentable, por ser un elemento de interés para el ejercicio de paralelas por su valor "D" en el código de puntuación.
Salida del doble extendido de paralelas
Cuando le enseñamos esta salida a Eva Rueda y Alicia Fernández, la abertura de las paralelas no era la abertura máxima reglamentaria que tienen las paralelas hoy en día.
Aprendizaje
Cuando se empieza a preparar el nuevo ciclo con las gimnastas jóvenes, el entrenador buscará elementos para la nueva composición de los ejercicios que la gimnasta pueda hacer en el momento actual.
