El molino es el elemento más importante y probablemente se trate del elemento más importante para el futuro de la gimnasta en las paralelas.
LOS MOLINOS
PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – La Rondada
Este elemento es cuando la gimnasta hace medio giro sobre los brazos y cambia la dirección total de su cuerpo. Empieza hacia delante de frente y termina hacia atrás de espaldas. La rondada es un desequilibrio hacia delante con alineación de brazos y tronco y empujón completo de las piernas. La llegada al suelo debe … Continúa leyendo PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – La Rondada
PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – La Rueda lateral
La gimnasta debe aprender al principio la técnica básica de la rueda lateral, para luego poder hacer variantes.
LA KIPPE EN LA BANDA BAJA
La Kippe en la banda baja es un elemento con poca fase de vuelo, su vuelo es pequeño y sencillo, es un elemento donde la fuerza desempeña un papel muy importante.
LA BARRA DE EQUILIBRIOS
El sentido del equilibrio que testimonian estas gimnastas está relacionado con la perfección de la técnica en el movimiento y su capacidad de competición en el contacto con la barra.
LA VUELTA DE WEILER EN PARALELAS ASIMÉTRICAS
Es un elemento poco común en la gimnasia femenina. Es un esfuerzo muy rentable, por ser un elemento de interés para el ejercicio de paralelas por su valor "D" en el código de puntuación.
