VUELO CON CAMBIO Aprender a patear con vuelo en las paralelas es un trabajo fundamental, sirve como método técnico para llegar a saber donde buscar el mejor punto para soltar las manos de la banda con 1/2 y volver de nuevo agarrarse. El vuelo es una herramienta básica que se utiliza para planificar el futuro … Continúa leyendo SALIDA DE MORTAL ATRÁS EN PARALELAS
El pino es uno de los elementos más importantes de la gimnasia artística
En la planificación del ejercicio de paralelas depende siempre del nivel de preparación de la gimnasta. Es muy importante para el diseño del ejercicio seguir las exigencias de la FIG para este aparato. El impulso al apoyo invertido, con la alineación total del cuerpo, es un requisito en la composición de tos ejercicios de paralelas, … Continúa leyendo KIPPE DESPEGUE
Cuando enseñamos el Yurchenko extendido con 1/1 giro a gimnastas de 13 años, ya se debe de tener un cierto nivel técnico y damos por hecho que el Yurchenko con el cuerpo recto y apretado está bien enseñado/aprendido.
GIMNASTAS DE 12 AÑOS La metodología de enseñanza del salto de potro se aplica por fases. Cada una de las fases tiene un método especial de aprendizaje. Se perfeccionan independientemente y después se unen en el salto completo. En este artículo vamos hablar del Yurchenko extendido. La postura del Yurchenko con el cuerpo recto y … Continúa leyendo Salto de potro – Yurchenko en plancha
EL ENTRENAMIENTO DE ENSEÑANZA Cuando una gimnasta comienza su vida deportiva debe de aprender muy bien todos los elementos de base. Y poco a poco ir incorporando nuevos elementos de dificultad para aumentar el valor de los ejercicios. Por eso el entrenamiento de enseñanza es la principal entre todas las variantes del entrenamiento. La preparación … Continúa leyendo EL JAEGER
