PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – La Carrera

En la gimnasia artística femenina, lo más importante en la carrera no es solo mover correctamente las piernas, también mover bien los brazos nos ayudará a ganar equilibrio y estabilidad para tener velocidad y fuerza en el ante-salto.

Ante-salto Rondada

El ante-salto rondada: Este elemento es cuando la gimnasta hace 1/2 giro sobre los brazos y cambia la dirección total de su cuerpo, empieza hacia adelante, de frente, y termina hacia atrás, de espaldas,  las piernas salen separadas para luego juntarse en la vertical y con un empujón dinámico de brazos se hace corveta a … Continúa leyendo Ante-salto Rondada

El ante-salto en los saltos que se entra de frente

En mi artículo anterior hablé de la carrera en el salto de potro, era la primera de las siete partes que componen esta prueba. Hoy voy a hablar del ante-salto, es la segunda parte de las que se compone esta prueba, una parte muy importante del salto de potro. En el ante-salto es donde la … Continúa leyendo El ante-salto en los saltos que se entra de frente

SALTO

Este aparato es la prueba más exigente de la gimnasia femenina. Combina una buena condición física, la acrobacia y la forma dinámica de la gimnasta. El salto dura entre cuatro y cinco segundos, con lo cual no es un ejercicio en el que se ponga a prueba la resistencia. ste aparato requiere, no obstante, una … Continúa leyendo SALTO