El proceso de enseñar bien la corveta es un trabajo con el que los entrenadores deben de sentirse comprometidos, de ella depende la calidad de los ejercicios de suelo y de los nuevos elementos acrobáticos que la gimnasta tiene que trabajar durante toda su vida activa.
EJERCICIOS DE PREPARACIÓN FÍSICA ESPECIAL PARA LA CORVETA Con el cuerpo y los brazos completamente rectos se empuja y se da una palmada con ambas manos. Es importante la calidad de las palmadas durante 30". Con la espalda apoyada en una colchoneta y las piernas estiradas hacia atrás, impulso a pino. Mantener la cabeza entre … Continúa leyendo PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – LA CORVETA (2 PARTE)
Este es el movimiento realizado cuando la gimnasta desde un apoyo de manos empuja hacia atrás con los brazos y cae de pie. Este es el elemento primordial de la acrobacia ya que se usa para casi todos los elementos acrobáticos y el resultado de los elementos posteriores estÁ directamente relacionado con la técnica de … Continúa leyendo PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – LA CORVETA
Este elemento es cuando la gimnasta hace medio giro sobre los brazos y cambia la dirección total de su cuerpo. Empieza hacia delante de frente y termina hacia atrás de espaldas. La rondada es un desequilibrio hacia delante con alineación de brazos y tronco y empujón completo de las piernas. La llegada al suelo debe … Continúa leyendo PREPARACIÓN GENERAL DE LA ACROBACIA – La Rondada
La gimnasta debe aprender al principio la técnica básica de la rueda lateral, para luego poder hacer variantes.
LAS VOLTERETAS ADELANTE Y ATRÁS Las vueltas adelante y atrás en las gimnastas y sobre todo en las gimnastas pequeñas, debe de servir para enseñarles a tomar impulso, a empujar con las piernas, a la preparación del giro transversal, al apoyo de manos y a rodar con el cuerpo agrupado (en bolita), como dirían mis … Continúa leyendo LAS VOLTERETAS EN LA GIMNASIA
Jesús Carballo "Fillo" 
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