Controlar el nivel de preparación física es una parte importante del sistema de entrenamiento. Estos controles tienen la misma repercusión para las gimnastas que la fatiga física y psicológica que experimentan en la competición. Los ejercicios que hacemos en el control ya son conocidos por las gimnastas, es una preparación que normalmente trabajan a diario … Continúa leyendo Control de fuerza dinámica
El método real de la preparación física para la gimnasia artística está basado en el entrenamiento en circuito. El circuito es una rueda por diferentes ejercicios con posibilidad de repetirlos. Es un tipo de entrenamiento que consiste en un número de estaciones.
La metodología real de la preparación física tiene la particularidad de formar una parte muy importante del entrenamiento. Tanto la preparación física general como la preparación física especial tienen que estar dentro de la planificación de un entrenamiento. La experiencia me dice que la relación entre un pobre estado físico y los problemas de preparación … Continúa leyendo La preparación física en la gimnasia
Jesús Carballo "Fillo" 
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